Bien-être Santé

C'est la saison de la détox !

Publié le 10 March 2017

Détox de printemps et d'automne

Pourquoi drainer ?

  • Pour stimuler les émonctoires (organes qui évacuent les déchets, que ce soient les déchets de l'alimentation ou les produits toxiques, médicaments, etc), et donc de détoxifier l'organisme
  • Une surcharge en toxines affaiblit notre organisme 
  • C'est souvent lors des changements de saison que l'organisme est plus fatigué, et c'est pourquoi c'est un bon moment pour éliminer les toxines
  • Un drainage augmentera aussi l'efficacité d'un traitement naturel (homéopathie, aroma, phyto, énergétique, etc)
  • Par contre, attention et prudence en cas de pathologie avérée ou de prise médicamenteuse : consultez toujours votre médecin pour vous assurer que vous pouvez sans danger effectuer une période de détox
  • Les enfants et les femmes enceintes ne doivent jamais entreprendre une cure de détox

Quels émonctoires faut-il drainer ?

De manière générale, il est toujours intéressant de détoxifier le FOIE et les REINS, car ce sont les émonctoires principaux, et ils interviennent dans un grand nombre de métabolismes.

Lorsque les émonctoires principaux sont vraiment surchargés en toxines, ce sont les émonctoires secondaires qui prendront le relais.  Ceux-ci doivent donc parfois aussi être drainés.  Pour comprendre le rôle de ces émonctoires secondaires, il faut savoir qu'il y a 2 types de toxines (ou déchets):

  • hydrosolubles : ils seront éliminés par les reins (dans l'urine) en priorité, mais aussi par la peau (sueur) quand les reins sont surchargés
  • liposolubles : ils seront éliminés par le foie (bile) en priorité, mais aussi par les intestins (selles), la peau (sébum), les voies respiratoires (sécrétions de mucus) 

Combien de temps doit durer la période de détox ?

Il est très important de respecter la durée conseillée de 3 semaines (21 jours), car les remèdes conseillés stimulent les organes émonctoires, mais au-delà de cette durée, on risque une fatigue (voire un épuisement) de ces organes, et on aurait donc un effet contre-productif !!!

 

OPTION 1: GEMMOTHERAPIE

Pour drainer efficacement le FOIE et les REINS, je conseille de combiner les 3 extraits suivante en gemmo :

Genévrier:

  • il peut avoir une action positive sur les fonctions hépatiques
  • il draine aussi le rein
  • il aide à éliminer les déchets contenus dans le sang 
  • il peut aussi avoir une action bénéfique en cas de surcharge pondérale et d'envie de sucre, d'hyperglycémie 

Bouleau: 

  • draine le foie et stimule la rate et le pancréas
  • draine les reins et aide à combattre la rétention d'eau
  • a une action reminéralisante et aide à combattre les douleurs 

Romarin:

  • favorise la détoxification hépatique, stimule la vésicule biliaire
  • peut être un atout stimulant et luttant contre la fatigue physique
  • contient des anti-radicaux libres

POSOLOGIE:

Prendre 5 gouttes de chaque extrait, 3 fois par jour (un peu avant le repas si possible)

Comme je l'expliquais en introduction, il est parfois nécessaire de drainer aussi (en plus du foie et des reins) des émonctoires secondaires.  Si vous avez une faiblesse de l'un de ces émonctoires, voici la liste des extraits conseillés qui pourraient avoir un effet positif.  Si vous ne savez pas trop, contentez vous des 3 extraits ci-dessus (genévrier, bouleau, romarin).  

Attention : en cas de pathologie ou de suspicion de pathologie, demandez TOUJOURS conseil à votre médecin avant d'entreprendre une cure d'extraits naturels, surtout si vous prenez déjà des médicaments.

  • Estomac: Figuier
  • Vésicule Biliaire: Erable Champêtre
  • Pancréas: Noyer
  • Intestin: Airelle
  • Poumons: Noisetier, Viorne et Ronce
  • Peau: Cèdre (peau sèche), Orme (peau grasse)

 

OPTION 2: DEPURAGEM

Plus simple: il existe un complexe dépuratif chez Herbalgem: le Depuragem, qui peut très bien être utilisé pour un drainage saisonnier.

Ce complexe peut être indiqué en soutien en cas de :

  • repas trop riche et/ou trop arrosé
  • insuffisance hépatique, insuffisance biliaire (attention, consultez toujours votre médecin en cas de pathologie)
  • protection des effets secondaires de l'alcool et des médicaments
  • draine le foie, nettoie l'organisme des déchets/toxines

Ingrédients: en gemmothérapie: genévrier et romarin (voir option 1), associés à de la phyto: teinture mère de pissenlit (effet dépuratif) et d'artichaut (anti-cholestérol et stimule la bile).

Posologie: 20 à 30 gouttes le matin à jeun

  

OPTION 3: AROMATHERAPIE

Même si la gemmothérapie est très indiquée dans son action favorisante pour une cure de détox, n'oublions pas qu'il existe des H.E. particulièrement efficaces sur le système digestif. 

Je conseille la préparation du mélange suivant d'huiles essentielles :

  • Huile essentille de Livèche 1 ml (détoxifiante hépato-rénale)
  • Huile essentielle de Carotte 1 ml (drainante rénale, régénératrice hépatique, hypocholestérolémiante)
  • Huile essentielle de Genévrier 1 ml (drainante rénale, diurétique)
  • Huile essentielle de Romarin à verbénone 1 ml (draine foie et vésicule, cholagogue, cholérétique)
  • Huile essentielle de Menthe poivrée 1 ml (tonique digestive, cholagogue)
  • Huile végétale de Noisette 5 ml


4 gouttes du mélange directement sous la langue, matin et soir, jusqu'à ce que les 5 ml soient consommés, ce qui fera 3 semaine à un mois de traitement.

ATTENTION : ne jamais dépasser les doses conseillées, ne pas utiliser chez les enfants, ni chez les femmes enceintes ou allaitantes.

 

Sébastien

Naturopathe, Aromathérapeute et Ambassadeur Sebio
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