Comment laver sa culotte menstruelle?

Depuis quelques années, certaines alternatives écologiques aux protections hygiéniques jetables ont vu le jour. Tampons et serviettes hygiéniques classiques passent aux oubliettes pour laisser place à des solutions plus écologiques et saines. 

Les culottes de règles, culottes périodiques ou encore culottes menstruelles sont des variantes efficaces, confortables et bien pensées. Adaptées à toutes les femmes, elles existent pour flux léger, flux moyen ou encore flux abondant. Celles-ci sont même au top de la mode avec des modèles de culottes menstruelles taille haute, des tangas périodiques, des strings de règles, des maillots de bain menstruels, shorty menstruels, avec de la dentelle, en coton bio… Il y en a pour tous les goûts. 

Combien de temps peuvent être portées les culottes menstruelles ? 

Il est conseillé de garder la culotte menstruelle durant maximum 12 heures pour être à l’aise sans fuites ni odeurs. Changer le matin et le soir comme une culotte classique est recommandé. 

Bien sûr, qui dit culotte de règles réutilisable dit lavable. 

Comment laver sa culotte menstruelle ? 

Laver sa culotte de règles est un jeu d’enfant. Le préjugé concernant une masse de fluide trop importante dans la machine à laver est un leurre. Tout ce qu’il faut retenir c’est : « pas trop chaud ». 

1. Première étape : le rinçage. Après utilisation, rincez abondamment la culotte menstruelle à l’eau claire, froide ou tempérée. L’eau chaude risque de cuire le sang et proliférer les bactéries.  Laissez couler l’eau sur le sous-vêtement pendant un moment et le tour est joué ; quelques secondes suffisent. 

2. Ensuite, essorez et pressez la culotte gorgée d’eau froide. Exercez quelques frictions et frottez le sang accumulé jusqu’à ce que l’eau en ressorte claire. 

3. Pour le lavage, la machine à laver est votre alliée. Par contre, l’eau chaude ne l’est toujours pas. Préconisez un lavage à basse température, 30° C est l’idéal. Il est recommandé d'utiliser une lessive doux et non parfumé pour laver les culottes menstruelles. Les savons doux, tels que les savons pour bébés ou les savons hypoallergéniques sont moins susceptibles de causer des irritations ou des réactions cutanées. Il est préférable d'éviter les savons parfumés ou contenant des produits chimiques agressifs car ces substances pourraient altérer la composition des tissus spéciaux utilisés dans les culottes menstruelles.

4. Terminez par un séchage à l’air libre, pas au sèche-linge.  

5. Portez-là à nouveau et évitez de jeter en moyenne 150kg de déchets menstruels au cours de votre vie.  

Les culottes menstruelles sont-elles économiques par rapport aux autres produits menstruels ?

Les culottes menstruelles sont économiques à long terme par rapport aux produits menstruels jetables traditionnels. Une culotte menstruelle de qualité peut coûter entre 12 et 40 euros et son caractère réutilisable en fait un investissement rentable. 

En comparaison, une femme dépense en moyenne entre 5 et 15 euros par mois pour des tampons ou des serviettes hygiéniques. Sur une année, cela équivaut à une dépense de 60 à 180 euros, soit bien plus que le coût initial d'une culotte menstruelle.

La durée de vie moyenne d'une culotte menstruelle est estimée entre 2 et 3 ans. Les économies totales peuvent donc s'élever entre 120 et 540 euros. En outre, ces chiffres ne prennent pas en compte les coûts liés aux éventuelles complications de santé découlant de l'utilisation de tampons ou de serviettes hygiéniques classiques. 

De plus, du point de vue de l'impact environnemental, une femme utilisant des culottes menstruelles peut potentiellement éviter de générer jusqu'à 200 kilogrammes de déchets de produits menstruels jetables au cours de sa vie. En optant pour les culottes menstruelles, les utilisatrices contribuent donc à réduire les coûts de gestion des déchets associés à ces produits. En somme, les culottes menstruelles représentent une option économique durable offrant des avantages financiers et environnementaux considérables.

Combien faut-il avoir de culottes menstruelles ? 

Le nombre de culottes menstruelles nécessaires dépend de plusieurs facteurs tels que la durée des menstruations, le flux menstruel et la fréquence à laquelle on souhaite les laver. En général, la plupart des femmes trouvent pratique d'avoir entre 3 et 5 culottes menstruelles. Cela leur permet de les alterner pendant la journée et d'en avoir toujours une disponible en cas de besoin. Avoir plusieurs culottes menstruelles garantit également la disposition d’une réserve suffisante pendant le cycle de lavage et de séchage qui peut varier en fonction de l'environnement de séchage.

Quelle marque de culottes menstruelles choisir ? 

Chez Sebio, votre bien être est notre priorité. Voilà pourquoi nous avons sélectionné pour vous de jolies  culottes menstruelles dans lesquelles on se sent bien : 

La Renarde est une marque belge qui propose des culottes de plusieurs formes et motifs certifiés OEKOTEX 100 ; un label qui garantit l'absence de produits chimiques nocifs pour l'homme et l'environnement. 

La marque française Love & Green dispose d’une gamme variée de culottes de règles fabriquées en coton biologique. 

Smoon offre des maillots de bain périodiques et culottes de règles sans coutures, sans produits chimiques et testés en laboratoires. 

Cache Cœur crée des culottes menstruelles post-partum adaptée aux flux très abondants, anti-fuites, anti-odeurs et antibactériennes. 

Marcia Créations ajoute de l'élégance à la gamme avec des culottes menstruelles à pressions. 

Nous avons sélectionné plusieurs autres marques bien pensées comme Imse Vimse, Cheeky Wipes aux produits Vegan, Green Clothes, Tadam…

Faites-vous plaisir ! 

A bientôt, 

Lili