Plaisirs aquatiques : le guide ultime pour nager avec votre bébé

Nager avec votre bébé est une étape importante pleine de plaisir et d'avantages. Que vous alliez nager avec votre bébé pour la première fois ou que vous recherchiez des conseils pour rendre l'expérience plus amusante et plus sûre, ce guide vous aidera.

Que prendre avec vous à la piscine ?

• Couches de piscine et vêtements de bain : les couches de bain sont indispensables pour l'hygiène. Choisissez un maillot de bain pour votre bébé. Pour les piscines extérieures, des vêtements de bain anti-UV sont un must.
• Serviettes et soins : prenez une serviette douce ou un lange en coton. Utilisez une crème solaire adaptée aux bébés et une lotion hydratante.
• Articles essentiels pour bébé : couches, lingettes, un biberon de lait ou des collations. N'oubliez pas vos propres affaires de bain, serviette et sandales.

Prêt pour la piscine

À partir de quel âge peut-on nager avec bébé ?

Conseil d'âge : Le Conseil Supérieur de la Santé déconseille de nager avec des bébés de moins d'un an pour éviter le contact avec le chlore et réduire le risque d'infection. La Fédération des Sports en Famille conseille de commencer à partir de 6 mois, à condition que le bébé ait reçu ses premières vaccinations.

Combien de temps peut-on rester dans l'eau avec bébé ?

• Commencez par des sessions de 15 à 20 minutes et augmentez progressivement.
• Maintenez l'eau à une température de 30-33 degrés pour éviter l'hypothermie.
• Nagez au maximum une demi-heure pour éviter la fatigue.

Les avantages de la natation pour les bébés

• Développement physique : renforce les muscles et les compétences motrices.
• Stimulation cognitive : les nouvelles expériences favorisent le développement du cerveau.
• Interaction sociale : les cours de natation offrent des opportunités de développement social.
• Meilleur sommeil : nager peut aider à améliorer la routine de sommeil.
• Familiarisation avec l'eau : le contact précoce avec l'eau réduit la peur et développe les compétences de natation.

Conseils pour une expérience de natation agréable

• Accoutumance progressive : commencez par de courtes sessions de 10-15 minutes et augmentez progressivement.
• Rendez cela amusant : utilisez des chansons, des jeux et des jouets pour rendre la natation interactive.
• Timing : nagez à des moments où votre bébé est bien reposé et nourri.
• Associations positives : créez une atmosphère joyeuse et détendue. Votre attitude positive rassurera votre bébé.
• Ne pas oublier les collations : après la natation, les bébés peuvent avoir faim. Préparez des collations saines et un biberon de lait. Nous recommandons les gourdes de fruits de Popote, pratiques à emporter et idéales comme collation saine !

Popote

Conseils supplémentaires de l'ONE

• Restez toujours à proximité : ne laissez jamais votre bébé sans surveillance dans l'eau.
• Utilisez les bons dispositifs de flottaison : choisissez des gilets de sauvetage ou des dispositifs de flottaison approuvés et adaptés aux bébés.
• Attention aux jouets gonflables : ils peuvent être instables et ne fournissent pas une protection suffisante.
• Évitez les glissades : assurez-vous que la zone autour de la piscine est sécurisée et portez des sandales pour éviter de glisser.
• Apprenez les bases des premiers secours : il est toujours bon d'être préparé en cas d'urgence.

Après la natation

• Rincer : rincez bien votre bébé avec de l'eau propre pour enlever les produits chimiques de la piscine.
• Hydratation : assurez-vous que votre bébé reste hydraté, surtout après avoir nagé.
• Maintenir au chaud : séchez bien votre bébé et habillez-le chaudement.
• Repos et détente : prévoyez un moment de calme après la natation pour que votre bébé puisse se reposer et se détendre.

Nager avec votre bébé offre à la fois du plaisir et des avantages pour le développement de votre petit. Avec une bonne préparation et des mesures de sécurité, cela peut être une expérience inoubliable. Profitez de ces moments précieux ensemble et amusez-vous bien dans l'eau !