Rester frais pendant l'été : nos astuces & nos déodorants naturels préférés !

Avec l'été qui arrive à grands pas, il est essentiel de se préparer à affronter les journées chaudes tout en restant frais et confortable. Que vous soyez un jeune parent ou simplement une personne soucieuse de prendre soin de soi avec de bons produits, nous avons rassemblé nos meilleures astuces pour vous aider à rester frais cet été. Découvrez comment choisir les bons vêtements, maintenir une bonne hygiène, trouver le déodorant parfait, rester hydraté et adapter votre alimentation pour minimiser la transpiration et les mauvaises odeurs. Plongez dans nos conseils joyeux et sympas pour un été sans souci !

1 | Choisir des matières adaptées pour vos vêtements

Lorsque les températures grimpent, il est crucial de choisir les vêtements adéquats pour éviter de trop transpirer. Les matières naturelles comme le coton, le lin et la laine mérinos sont excellentes car elles permettent à l'air de circuler et absorbent mieux l'humidité. En revanche, les matières synthétiques comme le polyester et le nylon emprisonnent la chaleur et l'humidité, augmentant ainsi la transpiration.

• Matières naturelles à privilégier : ✓ coton, ✓ lin & ✓ laine mérinos :-)
• Matières synthétiques à éviter : ✓ polyester, ✓ nylon & ✓ acrylique !

Pour une protection naturelle contre les odeurs, essayez notre Pierre d'Alun de Najel. Pour une efficacité accrue, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de Palmarosa d'Avril pour neutraliser les odeurs.

2 | Maintenir une bonne hygiène tous les jours

Maintenir une bonne hygiène quotidienne est essentiel pour rester frais tout au long de l'été. Prendre des douches régulières aide à éliminer les bactéries responsables des mauvaises odeurs et à réduire la transpiration. Pour les peaux sèches, nous recommandons le gel douche surgras de Jonzac, qui hydrate et nettoie en douceur. Pour les peaux normales, optez pour le gel douche non parfumé classique de Jonzac, idéal pour une utilisation quotidienne sans agression.

Une routine complète avec des produits thermaux peut également être bénéfique. Le déodorant naturel en spray de Jonzac offre une fraîcheur longue durée et est parfait pour ceux qui préfèrent les formules légères et non collantes.

3 | Trouver un déodorant naturel adapté à votre peau

Le choix du déodorant est crucial pour rester frais tout au long de la journée. Voici nos coups de cœur :

Le stick déodorant d'Attitude : Avec sa texture agréable, il s'applique facilement et laisse une sensation de fraîcheur durable. Parfait pour ceux qui recherchent une application pratique et rapide.

Le baume déodorant aux huiles essentielles de Clémence & Vivien : Ce baume, sans aluminium, est enrichi en huiles essentielles et offre une odeur fraîche et agréable. Idéal pour ceux qui préfèrent les textures crémeuses.

Le déodorant bille d'Urtekram : Parfait pour les peaux délicates, ce déodorant sans parfum est doux et respectueux de la peau. Sa formule légère convient particulièrement aux peaux sensibles.

4 | Rester hydraté toute la journée

L'hydratation est essentielle pour réguler la température corporelle et réduire la transpiration. En buvant suffisamment d'eau, vous aidez votre corps à fonctionner de manière optimale et à rester frais. Il est recommandé de boire au moins deux litres d'eau par jour, surtout en été.

Certaines boissons sont particulièrement bénéfiques, comme :

• L'eau,
• Les infusions,
• Les jus de fruits dilués.

En revanche, il est préférable de limiter les boissons diurétiques comme :

• Le café,
• Le thé,
• L'alcool.

Sebio vous conseille de toujours garder avec vous votre gourde. Les nouvelles gourdes Qwetch sont idéales pour rester hydraté tout au long de la journée, en gardant vos boissons fraîches pendant des heures !

5 | Adapter son alimentation

Ce que vous mangez peut également influencer votre niveau de transpiration. Certains aliments peuvent aider à réguler la transpiration, tandis que d'autres peuvent l'augmenter.

• Pour maintenir une bonne hydratation : optez pour des aliments riches en eau comme : ✓ les concombres, ✓ les melons, ✓ les fraises & ✓ les tomates.
• Pour réduire la transpiration : tournez-vous vers ✓ les légumes à feuilles vertes, ✓ les agrumes & ✓ les aliments riches en calcium, comme les produits laitiers.
• Pour éviter d'augmenter vers température corporelle & stimuler vos glandes sudoripares :  limitez les aliments épicés.
• Pour éviter des odeurs de transpiration plus fortes : évitez les aliments riches en soufre, comme ✓ l'ail et ✓ les oignons.

En adaptant votre alimentation, vous pouvez influencer positivement votre niveau de transpiration et rester frais plus longtemps :-)

Que ce soit en choisissant des vêtements adaptés, en maintenant une bonne hygiène, en trouvant le déodorant parfait, en restant bien hydraté ou en adaptant votre alimentation, chaque petit geste compte. Chez Sebio, nous sommes là pour vous accompagner avec nos produits naturels et nos conseils avisés pour un été sans souci de transpiration. Profitez pleinement de la saison estivale avec confiance et sérénité grâce à nos astuces et nos déodorants préférés.

Restez frais, restez naturel, restez vous-même !