Livres bien-être et santé

Objectif bien-être : des livres et des astuces santé

Et si les secrets pour une santé à toute épreuve résidaient dans un rythme plus posé, loin de la frénésie de notre monde moderne, là où l’on s’octroie encore la possibilité d’un temps pour soi. Prendre le temps de feuilleter un livre contribue à réduire notre niveau de stress et selon le sujet choisi, nous permet souvent de continuer à apprendre ou de découvrir des astuces que nous ignorions. Dans cette section de livres sur le bien-être et la santé, vous trouverez des ouvrages sur l’aromathérapie, sur le bien-être intérieur, sur l’estime de soi ou encore la communication non violente. Piochez-y les sujets qui vous intéressent, selon les valeurs qui vous sont importantes et accordez-vous un temps de répit constructif avec un livre qui vous parle…