Magnésium 6 en 1 (MBE)

Informations

Le magnésium est commercialisé sous forme de sels (chlorure, citrate, gluconate, hydroxyde, oxyde, etc.)dont la teneur en magnésium élémentaire varie considérablement.

Moins le magnésium d’un sel est assimilable, moins il sera utilisé par l’organisme et plus l’effet laxatif et la fatigue rénale seront importantes. Si l’on désire combler ou prévenir une carence en magnésium, on recherchera plutôt un sel facilement assimilable, avec une bonne biodisponibilité et une bonne solubilité.

• Expl : 500 mg de citrate ou  de bisglycinate  de Magnésium ≠ 500 mg de MagnésiumSi la teneur en magnésium élément n’est pas spécifiée, vous pouvez la calculer en connaissant le sel utilisé :
• EXEMPLE : 1 gélule de 500 mg de Citrate de Magnésium = 500 x 16,20% = 81 mg de Mg élément.  càd + de 4 ½  comprimés pour les AJR*.
• Autre EXEMPLE : 1 gélule de 500 mg de Bisglycinate de Magnésium = 500 x 10% = 50 mg de Mg élément.  càd + de 7½ comprimés ou gél  pour les AJR*. AJR (apport journalier recommandée par l'UE)14 mg couvert par 2 gél par jour aux repas cure de 3 à 6 mois.

Glycérophasphate de magnésium vraiment prioritaire,  molécule apparentée à la membrane cellulaire phospholipidique.

Excellente biodisponobilité, Magnésium marin riche en magnésium rendu  assimilable par le processus M.E.T, il se lie aux autres transporteurs.                                                     

L-pidolate de magnésium (forme lévogyre la + assimilable), Citrate de magnésium, Gluconate de magnésium, Lactate de magnésium.

+ de la vitamine B6 : 1,4 mg pour 2 comprimés,  favorise l’absorption du magnésium.

+ de la Taurine : 60 mg pour 2 comprimés,  facilite l’entrée du magnésium dans les cellules, c’est un acide aminé qui évite les fuites (dans les urines) de magnésium lié au stress.

Utilisation