Quelles Fleurs de Bach pour vous aider à supporter la crise sanitaire ?

Ce mois-ci, Sébastien, notre ambassadeur Bien-être et Santé vous parle des Fleurs de Bach et de leurs bienfaits. Des remèdes simples et efficaces qui pourraient bien en intéresser plus d'un en cette période de crise sanitaire...

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L'origine des Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach ont été créées dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, médecin anglais, en vue de traiter les déséquilibres émotionnels. Elles sont plus que jamais d'actualité en cette période troublée, et de nombreuses personnes me demandent en consultation de leur en conseiller.

Il existe 38 remèdes différents (38 fleurs), et on peut en mettre jusqu'à 7 dans une synergie, ce qui fait plus de 20 millions de possibilités !  Le Dr Bach insistait sur le fait qu'il fallait soigner une personne, un « malade » et non un symptôme, une « maladie », et donc ses préparations permettent tout à fait cette « personnalisation » puisqu'on peut imaginer que chacun puisse avoir un mélange unique !

Je vous livre donc quelques petits secrets pour préparer ce mélange. Bien sûr je ne peux pas présenter les 38 fleurs de manière détaillée dans un article de blog, mais voici les fleurs qui reviennent beaucoup en cette période de crise sanitaire :

Mimulus

C'est le remède des peurs précises, connues, conscientes, que l'on peut décrire.  Par exemple peur du noir, de la foule, des araignées, de l'eau, des chiens... ou bien entendu peur de la mort ou de la maladie. À inclure dans votre préparation si vous ressentez de la peur en ce moment.

Red Chestnut

Toujours dans le domaine des peurs, on parle ici de la peur qu'il arrive quelque chose aux autres (famille, enfants, parents, amis, voire même personnes moins proches de vous). Pour ceux qui s'inquiètent beaucoup pour les autres, par exemple s'ils ont des connaissances qui sont malades ou hospitalisées, et qu'ils ont peur pour eux.

White Chestnut

Pour les pensées qui tournent en boucle, qui nous obsèdent, dont nous n'arrivons pas à nous débarrasser.  On parle de « vélo dans la tête », de « rumination mentale », etc.  Certaines personnes n'arrivent pas à penser à autre chose ou à parler d'autre chose que le Covid-19 pour l’instant, et donc ce remède peut s'avérer très utile.

Gorse

Pour ceux qui ont perdu la foi, l'espoir, qui sont très pessimistes et pensent que la situation ne va pas s'améliorer.

Hornbeam

Pour ceux qui manquent d'entrain, qui n'ont pas la force ou l'énergie de s'y mettre le matin... ils ont souvent tendance à remettre à plus tard (à procrastiner), ce qui peut être le cas par exemple quand on fait du télétravail.

Olive

Pour la fatigue physique, mentale ou émotionnelle.  Après avoir eu le Covid-19 par exemple, ou simplement parce que cette situation est fatigante pour les nerfs et les émotions.

Impatiens

Comme le nom l'indique, ce remède est utile en cas d'impatience.  On a tous envie que cette situation soit terminée au plus vite, mais certaines personnes ont moins de patience que d'autres !

Walnut

Ce remède donne une protection émotionnelle, quand on est trop « éponge », trop sensibles à ce qui se passe autour de nous. Walnut est aussi recommandé dans des périodes de changement (de travail, d'environnement familial, des nouvelles habitudes à prendre ou des nouveaux lieux auxquels on a du mal à s'habituer), quand on est chamboulés par les nouveautés et qu'on a du mal à s'adapter à celles-ci.

Agrimony 

Quand on a tendance à compenser les émotions négatives par des mauvaises habitudes : tabac, alcool, nourriture, drogues... On sait depuis le premier confinement que certaines personnes ont eu tendance à se réfugier dans ces assuétudes...

Honeysuckle

C'est la fleur de Bach de la nostalgie, pour les personnes qui vivent trop dans le passé, qui regrettent le temps d'avant, ou tout se passait bien, et ont très envie d'y retourner, jusqu'au point à ne plus savoir profiter du moment présent.

Heather

Pour les gens qui se sentent seuls, qui ont du mal à supporter la solitude, qui ont un besoin important de voir et de parler à d'autres personnes.

Star of Bethlehem

Pour les chocs émotionnels, en cas de deuil, de séparation, de perte d'un travail par exemple.  On dit souvent que ce remède apporte de la consolation, du réconfort.  On peut aussi l'utiliser après un choc physique comme une maladie (puisque tout choc physique va laisser des séquelles émotionnelles).

Crab Apple

Pour les gens qui ont des TOCs, des obsessions, qui ont une impression de dégout par rapport à beaucoup de choses.  Bien sur, les gestes d'hygiène sont indispensables, mais certaines personnes en font trop, ne se sentent jamais en sécurité, ont besoin de tout nettoyer, désinfecter à l'extrême.

Vervain

Pour les idéalistes, les gens qui sont trop enthousiastes par rapport à leurs idées, qui n'acceptent pas celles des autres, qui veulent absolument convaincre les autres qu'ils détiennent la vérité.  

Holly

C'est le remède du manque de confiance, de la jalousie, de la rancoeur.  Il peut être utile aux gens qui sont trop dans la méfiance (par rapport aux autres ou aux informations qui circulent sur la situation sanitaire).

Willow

Pour les personnes qui ont tendance à se positionner comme victime, qui se plaignent beaucoup, qui pleurnichent, qui pensent que « ça n'arrive qu'à eux » et qu'ils n'ont pas de chance.  Pour ceux qui se souviennent de ce personnage de dessin animé, c'est le remède de « Calimero » !

Cela ne représente bien entendu pas une liste complète des fleurs de Bach, et peut-être que certaines personnes auront besoin de fleurs non citées, mais je pense que c'est déjà une bonne base, dans laquelle la plupart des gens peuvent se reconnaitre.

Comment utiliser ces remèdes ? 

Soit de manière unitaire, si vous voulez utiliser l'une ou l'autre des Fleurs de manière ponctuelle : prendre 2 gouttes directement en bouche avec la pipette, à chaque fois que vous en ressentez l'envie ou le besoin.

Soit en les combinant pour faire un travail en profondeur : on peut faire une synergie de 2 à 7 fleurs. Prenez un flacon en verre de 30 ml avec une pipette.  Remplissez le d'eau, et rajoutez 2 gouttes de chaque fleur choisie.  Secouez et votre mélange est prêt.  Il faudra ensuite prendre 4 gouttes de ce mélange, 4 fois par jour (ou alors vous mettez 16 gouttes le matin dans une bouteille d'eau ou une gourde, et vous buvez cela sur la journée).  Tous les jours, jusqu'à la fin du flacon, ce qui fait environ un mois.

N'hésitez pas à me contacter pour obtenir des conseils sur les fleurs, ou pour que je vous prépare votre synergie: seb@alternatures.be

À bientôt, 

Sébastien

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