Check-list: is je badkamer een broeinest van hormoonverstoorders?

De badkamer zou een plek van ontspanning moeten zijn, maar heb je ooit nagedacht over wat er zich werkelijk in je schoonheids- en hygiëneproducten verstopt? Shampoos, crèmes, tandpasta’s, make-up, deodorants… Veel van deze producten bevatten hormoonverstorende stoffen, stoffen die ons hormoonstelsel kunnen verstoren.

Dus, is je badkamer een mijnenveld? Geen paniek, hier is een praktische check-list om te sorteren en over te schakelen naar veiligere alternatieven!

Wat is een hormoonverstorende stof?

Hormoonverstorende stoffen zijn chemische stoffen die de werking van natuurlijke hormonen nabootsen, blokkeren of veranderen. Ze worden beschuldigd van het verstoren van de vruchtbaarheid, het bevorderen van bepaalde hormonale kankers en het beïnvloeden van de ontwikkeling van kinderen. Ze worden voornamelijk aangetroffen in...

✔️ Kunststoffen en voedselverpakkingen
✔️ Bepaalde cosmetica en hygiëneproducten
✔️ Huishoudproducten en luchtverfrissers

❌ Het probleem? Deze stoffen dringen het lichaam binnen via de huid, luchtwegen en zelfs de mond (lippenstift, tandpasta…).

Check-list: zijn er hormoonverstorende stoffen bij jou?

1 | Zijn je douchegels en shampoos schoon?

❌ Aanwezigheid van parabenen (methylparabeen, propylparabeen…)
❌ Agressieve sulfaten (SLS, SLES) die de huid verzwakken
❌ Phenoxyethanol, een conserveermiddel dat wordt verdacht toxisch te zijn

✔️ Alternatief: Kies voor natuurlijke vaste zepen, biologische shampoos zonder sulfaten en douchegels met milde oppervlakteactieve stoffen.

2 | Bevat je deodorant aluminiumzouten?

❌ Aluminiumchlorohydraat of Aluminiumnatrium, die verdacht worden van hormonale verstoringen

✔️ Alternatief: Kies voor een natuurlijke deodorant zonder aluminiumzouten, zoals die van Wash Wash Cousin of de Leaves Bar lijn van Attitude.

3 | Make-up: natuurlijk of chemische cocktail?

❌ Siliconen en minerale oliën (dimethicone, paraffine, petrolatum…)
❌ Chemische UV-filters zoals oxybenzon
❌ Triclosan, een antibacterieel hormoonverstorende stof

✔️ Alternatief: Kies voor biologische foundation, mascara's en lipsticks zonder controversiële stoffen.

4 | Wat zit er echt in je tandpasta?

❌ Triclosan, weer diezelfde!
❌ Fluor in overmaat, controversieel vanwege de effecten op de schildklier
❌ SLS, te agressief voor de mond

✔️ Alternatief: Kies voor biologische tandpasta of natuurlijke tandpoeders.

5 | Geuren en luchtverfrissers: toxisch voor de binnenlucht?

❌ Ftalaten, bekende hormoonverstoorders
❌ Synthetische geurstoffen die niet gedetailleerd zijn (onder de term "fragrance" of "parfum")
❌ Benzofenonen, verdacht van interfereren met hormonen

✔️ Alternatief: Kies voor biologische parfumwaters, sprays met etherische oliën, en natuurlijke kaarsen.

De labels om op te letten voor een gezonde badkamer

Om zeker te zijn dat je producten kiest zonder controversiële stoffen, hier zijn een aantal vertrouwde labels:

✔️ Cosmos Organic: Garandeert biologische ingrediënten en milieuvriendelijke processen.
✔️ Ecocert: Waarborgt een voornamelijk natuurlijke samenstelling en een strikt respect voor verboden toxische ingrediënten.
✔️ Slow Cosmétique: Een label dat producten promoot zonder onnodige stoffen en met ethische productie.
✔️ Nature & Progrès: Een van de strengste labels, met een strikte code voor de kwaliteit van ingrediënten.
✔️ Natrue: Garandeert volledige transparantie over de samenstelling van cosmetica en sluit schadelijke synthetische ingrediënten uit.

Hoe je badkamer zonder stress zuiveren?

Goed nieuws: je hoeft niet al je producten in één keer weg te gooien! Doe het stap voor stap:

1 | Maak een selectie door de producten met de genoemde ingrediënten te verwijderen.
2 | Vervang ze geleidelijk door veiligere alternatieven.
3 | Kies voor vaste en biologische cosmetica om plastic verpakkingen te verminderen en schadelijke stoffen te beperken.
4 | Controleer de hierboven genoemde labels voor een weloverwogen aankoop.

Bij Sebio bieden we natuurlijke en effectieve alternatieven aan:

✔️ Cosmetica zonder hormoonverstorende stoffen
✔️ Biologische deodorants en shampoos
✔️ Ecologische hygiëne- en schoonmaakproducten

En jij, is je badkamer echt veilig?

Gebruikte bronnen

Les labels cosmétiques : un gage de qualité indispensable ? – Kisaco
Que sont les perturbateurs endocriniens ? – Santé Publique France
À quels labels reconnaît-on un cosmétique écologique ? – Ecoconso
Cosmébio, le label cosmétique bio et naturel – Cosmebio
Les phtalates : une composante de certains plastiques et produits cosmétiques nuisible à la santé humaine – Observatoire de la prévention (Institut de Cardiologie de Montréal)